Сезонная летняя зелень с кальмаром

10 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

657 ккал

Белки

100.0 грамм

Жиры

23.9 грамм

Углеводы

10.9 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

1 порция

1 чайная ложка

1 столовая ложка

1 пучок

1 штука

щепотка

1 пучок

Инструкция приготовления10 минут

1. Отварить обычным образом кальмаров, и тонко нарезать 1 тушку.

2. Выжать четверть лимона, посыпать семенами тмина, перемешать.

3. Хороший пучок зелени лука и петрушки мелко измельчить, полить маслом, перемешать, добавить к кальмару.