Роллы с диким рисом
5
15 минут + 20 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
276 ккал
Белки
17.8 грамм
Жиры
10.7 грамм
Углеводы
27.9 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииИнструкция приготовления15 минут + 20 минут
1. Отварить рис до такой степени чтобы он не был рассыпчатый (я дикий рис заливаю водой 1:2 и закрываю крышкой, не открываю до тех пор пока рис полностью не впитает воду).
2. Взять коврик для суши, на него положить лист нори, на него выложить рис.
3. Подготовить начинку: огурцы нарезать, тунец выложить на лист нори.
4. Аккуратно свернуть все рулетиком и нарезать на порции.
Можно конечно их делать и с обычным рисом, и начинка может быть любая, которая вам больше нравится!