
Роллы из индейки и цукини
5
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
472 ккал
Белки
36.8 грамм
Жиры
31.5 грамм
Углеводы
23.6 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииТертый сыр пармезан
60 г
Сыр моцарелла
370 г
Цукини
1 штука
Красный лук
1 головка
Томатный соус
1 стакан
Армянский лаваш
1 штука
Красный сладкий перец
1 штука
Соус сальса
1 стакан
Ветчина из индейки
230 г
Инструкция приготовления30 минут
1. Разогрейте духовку до 180 градусов.
2. На противень разложите лаваш. Намажьте его томатным соусом, затем сальсой. Выложите листья шпината, затем тонко нарезанную ломтиками ветчину, нарезанный тонкими полосками красный перец, нарезанный полукольцами лук и нарезанный соломкой цукини. Посыпьте моцареллой и пармезаном.
3. Отправьте в духовку на 5 минут, чтобы сыр расплавился.
4. Заверните края лаваша и скатайте его в плотный рулет. Оставьте на 5 минут. Затем порежьте на 4 части.