
Ролл из спаржи с лососем
5
10 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
130 ккал
Белки
16.8 грамм
Жиры
3.3 грамм
Углеводы
7.8 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияИнструкция приготовления10 минут
1. Положить спаржу в кастрюлю с кипящей водой и варить 3 минуты. Затем слить горячую воду, залить холодной и убрать на 5 минут в морозилку. В этом случае спаржа получится хрустящей, вкусной и не вялой.
2. Завернуть по 3 стебля спаржи в ломтики лосося. Лосось можно использовать любой: сырой, слабосоленый, соленый. Я использую сырой, который обычно остается после приготовления суши.
3. Ножницами отрезать тонкую полосочку нори и перевязать рол на середине.
4. Слегка сбрызнуть лимонным соком и подать с устричным соусом