Ролл из цукини

30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

158 ккал

Белки

7.3 грамм

Жиры

12.9 грамм

Углеводы

3.3 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

1 порция

2 г

30 г

5 мл

50 г

10 г

30 г

Инструкция приготовления30 минут

1. Цукини нарезать на полоски, посолить и выдержать на пару до мягкости.

2. Сыры нарезать кубиками, помидор — так же, добавить зелень.

3. На подготовленные цукини выложить слой сыра, на сыр положить помидор, и скрутить рулетки. Украсить зеленью и любыми орешками.

На порцию идет 3 рулетика.