Рыба под нежным маринадом

25 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

747 ккал

Белки

49.6 грамм

Жиры

54.5 грамм

Углеводы

15.4 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

4 порции

2 головки

по вкусу

2 столовые ложки

250 г

3 штуки

1 стакан

1 кг

Инструкция приготовления25 минут

1. Рыбу отварить в подсоленой воде, разобрать на небольшие куски и уложить на дно плоского блюда.

2. 2-3 морковки и пару луковиц обжарить в растительном масле, влить стакан молока и 250 грамм майонеза и довести до кипения;

3. Залить приготовленной смесью рыбу. Дать настояться, можно подавать остывшей или горячей.