Куриные ножки барбекю
5
25 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
528 ккал
Белки
50.9 грамм
Жиры
35.2 грамм
Углеводы
3.0 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииСоль
по вкусу
Растительное масло
1 столовая ложка
Лимонный сок
50 мл
Лимонная цедра
1 чайная ложка
Зеленый лук
1 пучок
Куриные ножки
8 штук
Апельсиновый сок
100 мл
Инструкция приготовления25 минут
1. Промыть куриные ножки и обсушить бумажным полотенцем. Удалить лишний жир с куриных ножек и проткнуть ножом в самой толстой части. Замариновать ножки на ночь. Для маринада смешать апельсиновый и лимонный соки, цедру, растительное масло, зеленый лук, соль.
2. Подготовить и прогреть барбекю. Жарить на горячей решетке 15-20 минут, постоянно смазывая куриные ножки маринадом.