Кето-ломтики из кокосовой муки
5
20 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
391 ккал
Белки
10.7 грамм
Жиры
33.8 грамм
Углеводы
10.1 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииКуриное яйцо
2 штуки
Кокосовая мука
3 столовые ложки
Сливочное масло
2 столовые ложки
Разрыхлитель
1 чайная ложка
Оливковое масло
1 чайная ложка
Инструкция приготовления20 минут
1. Масло выложить в миску.
2. Растопить в микроволновке в течение нескольких секунд.
3. Добавить кокосовую муку.
4. Затем добавить разрыхлитель.
5. Форму для выпечки смазать растительным маслом.
6. Добавить яйца, взбить массу до однородности и перелить в форму.
7. Отправить в духовку, разогретую до 190 градусов.
8. Через 15 минут остудить.
Форма для запекания должна быть невысокая и вытянутая, иначе время приготовления увеличится.