Индийская райта с йогуртом и огурцами
5
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
135 ккал
Белки
9.0 грамм
Жиры
4.9 грамм
Углеводы
12.5 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииАнглийские огурцы
1 штука
Соль
по вкусу
Натуральный йогурт
300 г
Красный лук
1 штука
Лайм
½ штуки
Молотый черный перец
щепотка
Молотый мускатный орех
щепотка
Молотая корица
щепотка
Молотый кардамон
щепотка
Кинза
½ пучка
Инструкция приготовления30 минут
1. Огурцы и лук мелко нарезать и посолить.
2. Выжать сок из лайма.
3. Смешать все ингредиенты.