Горох, тушенный с рукколой и зеленым луком
5
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
105 ккал
Белки
3.4 грамм
Жиры
5.6 грамм
Углеводы
13.0 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
6 порцийИнструкция приготовления30 минут
1. Удалить стебли рукколы, крупные листья разорвать пополам. Вынуть горох из стручков.
2. Сложить все ингредиенты в кастрюлю, добавить 3 столовые ложки воды, накрыть крышкой и варить на слабом огне 8–15 минут до мягкости гороха.
Лук нужно брать молодой и использовать только белые части.