
Цукини, запеченные с сыром
1
45 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
292 ккал
Белки
15.2 грамм
Жиры
10.7 грамм
Углеводы
35.3 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииКуриное яйцо
2 штуки
Соль
по вкусу
Пшеничная мука
½ стакана
Панировочные сухари
½ стакана
Цукини
400 г
Твердый сыр
100 г
Прованские травы
по вкусу
Инструкция приготовления45 минут
1. Цукини нарезаем соломкой. Складываем в чашку и перемешиваем с солью и мукой.
2. В одной чашке сбиваем два яйца и холодную кипяченую воду. Во второй соединяем сухари, прованские травы, измельченный в блендере сыр. Поочередно опускаем палочку цукини в яичную смесь, а потом в сырную панировку.
3. Духовку разогреваем до 200 градусов. На противень ставим решетку и на нее выкладываем цукини. Отправляем в духовку и выпекаем 15 минут до появления золотистой корочки
4. Готовые цукини выкладываем на тарелку и подаем с соусом.