Чикен ролл с сыром
5
1 час
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
631 ккал
Белки
23.0 грамм
Жиры
28.8 грамм
Углеводы
69.7 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
5 порцийЗеленый салат
150 г
Горчица
150 г
Помидоры
2 г
Зелень
по вкусу
Куриная грудка
200 г
Кетчуп
450 г
Твердый сыр
60 г
Армянский лаваш
5 штук
Огурцы
2 штуки
Соус тартар
230 г
Инструкция приготовления1 час
1. Овощи вымыть. Помидоры и огурцы порезать кружочками. Лук мелко нарезать.
2. Куриную грудку приготовить заранее, готовую порезать поперек небольшими кусочками.
3. Сыр порезать соломкой.
4. На большую тарелку/блюдо выложить лаваш, смазать горчицей и кетчупом.
5. Слегка отступив от края, выложить лист салата.
6. Далее выкладываем все не друг на друга, а друг за другом. Так легче будет свернуть лаваш, чтобы он не порвался. 2 кружочка помидора, 5 кружочков огурца, сыр, курица. Сверху полить небольшим количеством соуса тартар, посыпать зеленью и луком.
7. Свернуть лаваш рулетом.