Тыква с пряностями и орехами

Тыква с пряностями и орехами

5
25 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
462 ккал
Белки
16.4 грамм
Жиры
13.7 грамм
Углеводы
102.2 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции
Мед
2 столовые ложки
Сахар
по вкусу
Сливочное масло
2 столовые ложки
Тыква
1 штука
Инструкция приготовления25 минут

1. Очистить тыкву, нарезать произвольно кусочками.

2. Поместить в пакет и отправить в микроволновку на 5 минут.

3. Противень смазать маслом, переложить туда тыкву (если выделится сок, его обязательно вылить на противень). На горячую тыкву выложить остаток сливочного масла. Полить медом.

4. Добавить остальные ингредиенты — орехи, пряности. Орехи по желанию можно крупно нарубить или поломать. Кардамон немного размять в ступке.

5. Все перемешать. Сахар — по желанию (для сладкоежек).

6. Запекать в духовом шкафу при температуре 200 градусов до золотистого цвета.

7. Подавать в теплом виде.