Простой веганский брауни
5
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
285 ккал
Белки
5.7 грамм
Жиры
15.1 грамм
Углеводы
32.0 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
8 порцийАвокадо
½ штуки
Кокосовое молоко
¾ стакана
Цельнозерновая мука
1 стакан
Разрыхлитель
1 чайная ложка
Какао-порошок
1,2 стаканов
Тростниковый сахар
¾ стакана
Соль
½ чайные ложки
Кокосовое масло
¼ стакана
Растительное масло
1 чайная ложка
Инструкция приготовления30 минут
1. Разогреть духовку до 170 градусов.
2. Сделать пюре из авокадо.
3. Растопить кокосовое масло.
4. Смазать форму подсолнечным маслом.
5. Смешать остальные ингредиенты и залить в форму.
6. Выпекать 15 минут с включенным сверху грилем.
7. Выключить гриль и допекать еще 5 минут.
Авокадо не должно быть потемневшим, но оно должно быть настолько спелым, чтобы можно было сделать из него пюре однородной консистенции