Овсяно-творожная запеканка с тыквой и грецкими орехами

Овсяно-творожная запеканка с тыквой и грецкими орехами

5
1 час 30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
469 ккал
Белки
19.2 грамм
Жиры
27.5 грамм
Углеводы
39.6 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

2 порции
Мед
50 г
Инструкция приготовления1 час 30 минут

1. Тыкву очистить от кожуры, нарезать кубиками. Перемешать с медом и поставить запекать в духовку при температуре 200 градусов на 50 минут.

2. Орехи порезать мелко и обжарить на слабом огне.

3. Творог, овсянку, жареные орехи перемешать. Добавить яйцо, тщательно перемешать до однородности.

4. Дать немного постоять смеси.

5. Смешать с тыквой в меду.

6. Выпекать при 200 градусах 20 минут.

7. Подавать можно с медом, вареньем, сгущенкой или сметаной.