
Овсяно-творожная запеканка с тыквой и грецкими орехами
5
1 час 30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
469 ккал
Белки
19.2 грамм
Жиры
27.5 грамм
Углеводы
39.6 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииИнструкция приготовления1 час 30 минут
1. Тыкву очистить от кожуры, нарезать кубиками. Перемешать с медом и поставить запекать в духовку при температуре 200 градусов на 50 минут.
2. Орехи порезать мелко и обжарить на слабом огне.
3. Творог, овсянку, жареные орехи перемешать. Добавить яйцо, тщательно перемешать до однородности.
4. Дать немного постоять смеси.
5. Смешать с тыквой в меду.
6. Выпекать при 200 градусах 20 минут.
7. Подавать можно с медом, вареньем, сгущенкой или сметаной.