Овсяно-кукурузные рулетики с творожной начинкой
5
35 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
550 ккал
Белки
25.4 грамм
Жиры
10.9 грамм
Углеводы
89.6 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
3 порцииБананы
2 штуки
Овсяная мука
100 г
Творог
200 г
Фруктоза
по вкусу
Кукурузная мука
100 г
Молоко
200 мл
Куриное яйцо
1 штука
Изюм
50 г
Инструкция приготовления35 минут
1. Смешать до однородной массы молоко, яйцо, кукурузную и овсяную муку, сах. зам.
2. Выпекать без масла на сковороде с антипригарным покрытием до золотистого цвета.
3. В блендере смешать бананы, изюм и творог.
4. На каждый блин выложить получившуюся смесь.
5. Свернуть рулетики, разрезать.
6. По желанию можно обсыпать кокосовой стружкой или сахарной пудрой.