Орехово-фруктовый микс
4.4
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
450 ккал
Белки
14.3 грамм
Жиры
31.5 грамм
Углеводы
27.4 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Инструкция приготовления30 минут
1. Разогреть духовку до 170 градусов.
2. На противень ровным слоем выложить кешью и миндаль и поставить в духовку в режиме конвекции (или выпечки) минимум на 20 минут, следя, чтобы орехи с краю не подгорали. Если это происходит, раз в 5 минут выдвигать противень и перемешивать их.
3. После того, как кешью стал слегка подрумяниваться, духовку можно выключить и оставить орехи в ней на 5 минут. Достать и дать орехам остыть.
4. В большой миске смешать орехи и цукаты. Полностью остывшую смесь разложить по герметичным контейнерам.
Что еще можно добавить в микс (или заменить что-то в миксе): сушеную клюкву или вишню, крупную кокосовую стружку, грецкие орехи, изюм. Для рисковых — адекватного размера кусочки горького шоколада!
