Мусс из яблок с финиками

40 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

308 ккал

Белки

2.7 грамм

Жиры

2.2 грамм

Углеводы

71.7 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

4 порции

600 г

1,5 столовых ложек

250 г

1 столовая ложка

по вкусу

3 столовые ложки

1 столовая ложка

Инструкция приготовления40 минут

1. Варить яблоки с лимонным соком, цедрой и кленовым сиропом до мягкости. Если смесь слишком сухая, можно добавить немного воды. Охладить.

2. Смешать в блендере яблоки и финики до образования воздушного мусса. Добавить кунжутное семя.

3. Разложить в четыре высоких бокала и охладить. Подавать на стол, украсив свежей мятой.