Морковная запеканка на кефире

30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

173 ккал

Белки

12.7 грамм

Жиры

4.6 грамм

Углеводы

20.5 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

8 порций

3 столовые ложки

2 штуки

2 штуки

100 г

400 г

15 г

140 мл

Инструкция приготовления30 минут

1. Манную крупу залить кефиром, оставить на 30 минут. Яйцо взбить с сахаром.

2. Затем добавить творог, перемешать. Морковь натереть на мелкой терке. Перемешать все ингредиенты запеканки, переложить в смазанную маслом форму.

3. Запекать в разогретой духовке при температуре 180 градусов 30 минут.