Легкий салат из ананаса и киви
5
24 минуты
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
216 ккал
Белки
2.3 грамм
Жиры
0.9 грамм
Углеводы
48.4 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииИнструкция приготовления24 минуты
1. Насыпьте сахар в большую миску.
2. Очистите апельсины острым ножом и аккуратно вырежьте сегменты. Положите в миску с сахаром, туда же отожмите сок.
3. Очистите небольшой ананас, разрежьте вдоль на 4 части и удалите сердцевину. Порежьте небольшими кусочками — должно получиться около 3 стаканов, и переложите в миску с апельсинами.
4. Очистите киви и разрежьте вдоль на 4 части, затем нарежьте небольшими кусочками. Переложите в миску с фруктами и перемешайте. Сразу подавайте.