Крем из овсянки
3.3
5 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
274 ккал
Белки
8.6 грамм
Жиры
6.0 грамм
Углеводы
47.0 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияИнструкция приготовления5 минут
1. Овсяные хлопья замочить в ряженке (кефире, молоке) на 3 часа, можно на ночь.
2. В полученную смесь добавить клубнику, измельчить все в блендере. Добавить корицу, мед, взбить миксером до состояния однородной массы. Подавать охлажденным.