Тапенад из оливок с каперсами и анчоусом

10 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

184 ккал

Белки

2.1 грамм

Жиры

18.0 грамм

Углеводы

4.8 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

4 порции

200 г

2 зубчика

2 штуки

20 г

2 столовые ложки

1 столовая ложка

Инструкция приготовления10 минут

1. Все ингредиенты поместите в блендер и взбейте до однородности. Можно также растереть в ступке.

2. Переложите массу в стерилизованные банки.

3. Влейте небольшое количество оливкового масла, так чтобы сверху была «пленка» из масла. Это позволит хранить тапенад дольше.

4. Закройте банку крышкой. Храните в холодильнике.