Густой соус с йогуртом и чесноком
5
1 час
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
284 ккал
Белки
6.9 грамм
Жиры
22.7 грамм
Углеводы
13.1 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииМолотый черный перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Чеснок
3 зубчика
Лимонный сок
1,5 столовых ложек
Оливковое масло
2 столовые ложки
Лимонная цедра
½ чайные ложки
Зелень
1 пучок
Сушеный орегано
½ чайные ложки
Инструкция приготовления1 час
1. Очень мелко нарезать чеснок.
2. Залить его лимонным соком и оставить на 5 минут мариноваться.
3. Потом смешать чеснок с йогуртом, цедрой лимона, оливковым маслом и большой горстью мелко нарезанной зеленью (любой).
4. Добавить орегано, посолить и поперчить по вкусу.