Тортилья с курицей, помидором и зеленью

15 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

442 ккал

Белки

55.4 грамм

Жиры

14.8 грамм

Углеводы

22.4 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

2 порции

1 штука

2 куска

1 банка

200 г

100 г

50 г

Инструкция приготовления15 минут

1. Курицу обжарить на оливковом масле с приправами (можно сварить/запечь).

2. Приготовленную курицу нарезать соломкой.

3. Помидоры нарезать.

4. В сметану добавить специи, хорошо перемешать.

5. Смазать тортилью сметаной.

6. Выложить на тортилью листья салата, помидор и курицу.

7. Завернуть все это в тортилью.

Можно использовать сметану любой жирности и любой салат.