Тортильи с курицей

Тортильи с курицей

5
15 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
494 ккал
Белки
31.6 грамм
Жиры
30.3 грамм
Углеводы
24.9 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

2 порции
Сыр
100 г
Помидоры
1 штука
Тортильи
2 штуки
Инструкция приготовления15 минут

1. Салат тщательно промыть, просушить и разделить на листья.

2. Помидор нарезать тонкими кружочками.

3. Сыр нарезать треугольными формами.

4. Куриное филе обжарить до готовности и нарезать тонкими полосками.

5. Тортилью положить на чистую рабочую поверхность. От основания к центру сделать надрез.

6. Мысленно разделить лепешку на четыре части в виде треугольников. На каждую поместить любой ингредиент из начинки.

7. Свернуть лепешку в сэндвич по часовой стрелке. Получится многослойный треугольник.

8. Сковороду гриль немного смазать растительным маслом и хорошо разогреть.

9. Тортилью обжарить с двух сторон до расплавления сыра.

10. Подавать к столу в горячем виде.