
Тортильи с курицей
5
15 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
494 ккал
Белки
31.6 грамм
Жиры
30.3 грамм
Углеводы
24.9 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииИнструкция приготовления15 минут
1. Салат тщательно промыть, просушить и разделить на листья.
2. Помидор нарезать тонкими кружочками.
3. Сыр нарезать треугольными формами.
4. Куриное филе обжарить до готовности и нарезать тонкими полосками.
5. Тортилью положить на чистую рабочую поверхность. От основания к центру сделать надрез.
6. Мысленно разделить лепешку на четыре части в виде треугольников. На каждую поместить любой ингредиент из начинки.
7. Свернуть лепешку в сэндвич по часовой стрелке. Получится многослойный треугольник.
8. Сковороду гриль немного смазать растительным маслом и хорошо разогреть.
9. Тортилью обжарить с двух сторон до расплавления сыра.
10. Подавать к столу в горячем виде.