Диетическая шаурма
5
18 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
494 ккал
Белки
11.9 грамм
Жиры
23.1 грамм
Углеводы
58.8 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияТонкий лаваш
1 штука
Сметана
3 столовые ложки
Домашний майонез
2 чайные ложки
Огурцы
1 штука
Зеленый лук
по вкусу
Лук
20 г
Кудрявый салат
½ пучка
Соль
на кончике ножа
Отварной картофель
½ штуки
Желтые помидоры
1 штука
Морковь
½ штуки
Инструкция приготовления18 минут
1. Смешать сметану и майонез. Посолить по вкусу и добавить мелко нарезанный зеленый лук.
2. На лаваш намазать соус.
3. Нарезать продольными брусочками отварной картофель, морковь, огурец и помидор.
4. На лаваш выложить овощи и накрыть листьями салата.
5. Свернуть рулетом.
По желанию шаурму можно поджарить с обеих сторон на сухой сковороде.