Сальса из авокадо с тунцом
3.6
15 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
584 ккал
Белки
25.3 грамм
Жиры
46.8 грамм
Углеводы
20.1 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииАвокадо
2 штуки
Помидоры черри
6 штук
Сок лайма
1 столовая ложка
Кинза
3 стебля
Сладкий красный лук
½ головки
Инструкция приготовления15 минут
1. Мелко нарежьте лук.
2. Выжмите сок из 0,5 лайма.
3. Смешайте лук с соком лайма.
4. Очистите авокадо от кожуры, косточку удалите. Нарежьте кубиками около 1 см. И сразу добавьте к луку с соком лайма и хорошо перемешайте, чтобы авокадо не потемнел.
5. Нарежьте помидоры черри на 4 части и добавьте к авокадо с луком.
6. Нарежьте листья кинзы и добавьте к овощной смеси.
7. Слейте лишнее масло из банки тунца и разомните его вилкой.
8. Добавьте тунца к овощной смеси и перемешайте.
Подавайте с кукурузными чипсами тако или как самостоятельный салат.