Салат с семгой и яйцом
5
10 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
323 ккал
Белки
23.0 грамм
Жиры
21.5 грамм
Углеводы
8.8 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияКуриное яйцо
1 штука
Редис
3 штуки
Помидоры черри
3 штуки
Лайм
1 кусок
Авокадо
½ штуки
Рукола
½ пучка
Огурцы
1 штука
Оливковое масло extra virgin
по вкусу
Инструкция приготовления10 минут
1. Отварить яйца.
2. Нарезать руколу и огурец. Выложить их на блюдо для салата.
3. Очистить авокадо.
4. Слайсировать авокадо и добавить его в салат.
5. Посолить.
6. Сбрызнуть соком лайма.
7. Тонко нарезать редис и добавить его в салат.
8. Добавить черри, разрезанные пополам.
9. Нарезать отварные яйца и добавить их в салат.
10. Добавить в салат рыбу, заправить оливковым маслом и подавать.