Салат с помидорами черри, сыром и черным чесноком

Салат с помидорами черри, сыром и черным чесноком

5
5 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
319 ккал
Белки
9.6 грамм
Жиры
27.7 грамм
Углеводы
7.2 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

2 порции
Соль
по вкусу
Сыр
60 г
Инструкция приготовления5 минут

1. Сыр, авокадо, помидоры нарезать кубиками. Порвать листья салата. Черный корейский чеснок мелко нарезать.

2. Перемешать ингредиенты в глубокой миске, добавить специи и заправить оливковым маслом.

Салат-пятиминутка, малокалорийный и очень полезный. Такой салат — источник кальция, витаминов группы B, PP, А, С, Е и мононасыщенных жиров. Черный корейский чеснок обладает антиоксидантным действием, поэтому этот салат можно смело называть салатом красоты. Он отлично подойдет для тех, кто сидит на диете. Не стоит опасаться того, что в салате есть чеснок. Это черный чеснок, он не имеет резкого запаха, так как подвергается специальной обработке — ферментации. На вкус он чуть сладковатый и напоминает чернослив, так что корейский чеснок — главная фишка этого простого салата.