
Салат с хамоном и руколой
5
20 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
344 ккал
Белки
16.5 грамм
Жиры
23.7 грамм
Углеводы
22.4 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
3 порцииПомидоры черри
200 г
Сыр моцарелла
125 г
Рукола
60 г
Хамон
40 г
Хлеб
100 г
Оливковое масло
30 мл
Мед
1 чайная ложка
Бальзамический уксус
1 чайная ложка
Горчица
1 чайная ложка
Соль
щепотка
Инструкция приготовления20 минут
1. Подготовить все необходимые ингредиенты.
2. Нарезать хлеб на кубики.
3. Подсушить сухарики на сухой сковороде.
4. Нарезать моцареллу на бруски.
5. Нарезать помидоры черри на четвертинки.
6. Листья руколы помыть и обсушить.
7. К оливковому маслу добавить бальзамический уксус, мед, соль и горчицу.
8. Перемешать.
9. Для одной порции на тарелку выложить треть руколы, моцареллы, хамона и 1 помидор.
10. Полить заправкой.
11. Посыпать сухарями.