Салат с форелью, манго и авокадо

4.2

15 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

398 ккал

Белки

13.7 грамм

Жиры

31.4 грамм

Углеводы

11.0 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

4 порции

2 чайные ложки

4 столовые ложки

3 столовые ложки

1 штука

1 штука

300 г

200 г

Инструкция приготовления15 минут

1. Манго и авокадо нарезать тонкими пластинами.

2. Форель нарезать небольшими кусочками, чтобы были примерно одного размера с манго и авокадо.

3. Добавить все ингредиенты в смесь салатов.

4. Приготовить заправку: смешать горчицу, масло и сок лимона. Тщательно перемешать до однородной массы.

5. Заправить салат. Посолить, поперчить по вкусу. Перемешать.