-
Салаты   Низкокалорийная еда

Салат с форелью, манго и авокадо

80
15 минут

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность 484 ккал
  • Белки 14,4 грамм
  • Жиры 39,9 грамм
  • Углеводы 15,2 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции

Инструкция приготовления

15 минут
1. Манго и авокадо нарезать тонкими пластинами. 2. Форель нарезать небольшими кусочками, чтобы были примерно одного размера с манго и авокадо. 3. Добавить все ингредиенты в смесь салатов. 4. Приготовить заправку: смешать горчицу, масло и сок лимона. Тщательно перемешать до однородной массы. 5. Заправить салат. Посолить, поперчить по вкусу. Перемешать.

Похожие рецепты

Салат из копченой скумбрии с картофелем 0 40 минут
Салат с авокадо и помидорами 0 15 минут
Салат из форели и авокадо 0 30 минут
Зеленый весенний салат с заправкой из авокадо 100 10 минут
Салат со слабосоленой форелью, рукколой и картофелем 100 30 минут
Зеленый салат с лимонным винегретом 100 15 минут