Салат Колифлор с крыжовником
5
40 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
194 ккал
Белки
7.5 грамм
Жиры
11.2 грамм
Углеводы
18.8 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииЦветная капуста
1 штука
Помидоры
100 г
Огурцы
100 г
Яблоко
50 г
Сметана
50 г
Крыжовник
50 г
Майонез
50 г
Соль
по вкусу
Лимонный сок
1 столовая ложка
Сахар
по вкусу
Инструкция приготовления40 минут
1. Отварите цветную капусту в подсоленной воде, охладите в отваре и разделите на небольшие соцветия.
2. Огурцы, помидоры, очищенные яблоки нарежьте кубиками.
3. Для приготовления заправки смешайте сметану, майонез и лимонный сок. Измельчите ягоды крыжовника и добавьте в заправку. Посолите и добавьте немного сахара.
4. Соедините все ингредиенты и заправьте салат.