-
Салаты   Низкокалорийная еда   Овощные салаты

Салат Колифлор с крыжовником

100
40 минут

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность 194 ккал
  • Белки 7,5 грамм
  • Жиры 11,2 грамм
  • Углеводы 18,8 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции

Инструкция приготовления

40 минут
1. Отварите цветную капусту в подсоленной воде, охладите в отваре и разделите на небольшие соцветия. 2. Огурцы, помидоры, очищенные яблоки нарежьте кубиками. 3. Для приготовления заправки смешайте сметану, майонез и лимонный сок. Измельчите ягоды крыжовника и добавьте в заправку. Посолите и добавьте немного сахара. 4. Соедините все ингредиенты и заправьте салат.

Похожие рецепты

Салат с цветной капустой 0 15 минут
Овощной салат с яблоком и сметаной 87 10 минут
Салат-коктейль с креветками 100 15 минут
Салат из помидоров и яблок со сметаной 0
Салат-коктейль из креветок 0 20 минут
Свежий салат-коктейль из креветок 0 20 минут