Салат из мидий
5
40 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
159 ккал
Белки
12.4 грамм
Жиры
11.0 грамм
Углеводы
2.8 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииЗамороженные мидии
500 г
Чеснок
2 зубчика
Горчица
1 г
Растительное масло
2 столовые ложки
Соленые огурцы
4 штуки
Инструкция приготовления40 минут
1. Мидии отварить на большом огне 3 минуты. Слить воду, остудить.
2. В это время нарезать огурец мелким кубиком, порубить чеснок, добавить мидии, горчицу и масло.
3. Все перемешать и положить в холодильник на 20–30 минут.