Салат из куриной грудки с рисом и ананасом

1 час

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

563 ккал

Белки

34.8 грамм

Жиры

22.5 грамм

Углеводы

56.2 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

4 порции

по вкусу

1 пучок

1 стакан

100 г

3 столовые ложки

1 штука

2 штуки

1 банка

Инструкция приготовления1 час

1. Куриное филе отварить и мелко нарезать, уложить на блюдо ровным слоем. Полить соусом из сметаны, майонеза и ананасового сока.

2. Рис (сваренный) перемешать с петрушкой, уложить на курицу.

3. Кусочки ананасов перемешать с оставшимся соусом, уложить на рис. Украсить салат дольками апельсина.