Салат из курицы с помидорами, сладкой кукурузой и сухариками
4.4
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
723 ккал
Белки
25.7 грамм
Жиры
55.3 грамм
Углеводы
29.9 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииСливочное масло
1 чайная ложка
Горчица
1 столовая ложка
Уксус
2 столовые ложки
Сыр
200 г
Чеснок
1 зубчик
Помидоры
2 штуки
Белый хлеб
100 г
Оливковое масло
6 столовых ложек
Курица
200 г
Сладкий перец
3 штуки
Инструкция приготовления30 минут
1. Отварите куриное филе и нарежьте кубиками.
2. Помидоры и сладкий перец нарежьте кубиками.
3. Откиньте в дуршлаг кукурузу.
4. Натрите сыр на крупной терке.
5. Мелко порубите зелень.
6. Для заправки взбейте оливковое масло с горчицей, уксусом, солью и перцем.
7. Соедините все ингредиенты и заправьте салат.
8. Нарежьте хлеб кубиками и обжарьте с чесноком на сливочном масле.
9. Два крупных красных сладких перца разрежьте вдоль на две части и удалите семена. Выложите салат в половинки перца и посыпьте сухариками.