Салат из курицы с мятой и огурцом

Салат из курицы с мятой и огурцом

1
50 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
322 ккал
Белки
33.3 грамм
Жиры
12.6 грамм
Углеводы
19.5 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

2 порции
Соль
по вкусу
Перец чили
по вкусу
Оливковое масло
1 столовая ложка
Соевый соус
2 столовые ложки
Свежая мята
1 стебель
Сок лайма
2 столовые ложки
Коричневый сахар
1 столовая ложка
Огурцы
4 штуки
Инструкция приготовления50 минут

1. Огурцы нарезать длинными тонкими полосками (удобно использовать нож для чистки овощей).

2. Отварить мясо курицы и порвать на длинные волокна. Добавить к огурцам.

3. В ступке растереть черный перец, сахар и соль.

4. К перцу и сахару добавить мелко нарезанный перец чили, нарезанную мяту, сок лайма, соевый соус и кунжутное масло. Перемешать.

5. Заправить салат и перемешать.