-
Салаты   Низкокалорийная еда   Салаты с курицей

Салат из курицы с ананасами и кукурузой

84
40 минут

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность 250 ккал
  • Белки 23,5 грамм
  • Жиры 5 грамм
  • Углеводы 26,1 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции

Инструкция приготовления

40 минут
1. Куриное филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить. 2. Салатник лучше взять прямоугольной формы, чтобы слои получились равными. Выложить ингредиенты слоями, промазывая майонезом, в такой последовательности: курица, ананасы, огурцы. Отставить на 15–20 минут, потом сверху выложить слои яйца и кукурузы.

Ананасы лучше взять консервированные не кольцами, а кусочками: не придется их резать.

Похожие рецепты

Куриный салат с ананасом, яблоками и кукурузой 88 20 минут
Салат из крабовых палочек со свежими огурцами 71
Салат из консервированных кальмаров и ананасов 0 30 минут
Салат с ананасами и курицей 83 15 минут
Салат с тунцом и сельдереем 100 20 минут
Куриный салат с яйцами, сладким перцем и огурцом 0 30 минут