Салат из киноа, томатов и зелени

30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

445 ккал

Белки

12.5 грамм

Жиры

18.2 грамм

Углеводы

52.7 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

1 порция

80 г

150 г

2 г

2 г

2 г

10 мл

3 мл

10 мл

Инструкция приготовления30 минут

1. Киноа отварить в курином бульоне.

2. Помидоры очистить от семечек и нарезать среднего размера куски.

3. Добавить мелкорубленую зелень, свежемолотый перец и заправить смесью оливкового масла и лимонного сока.

4. Приятного аппетита!