Салат из киноа, томатов и зелени
5
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
445 ккал
Белки
12.5 грамм
Жиры
18.2 грамм
Углеводы
52.7 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияПетрушка
2 г
Помидоры
150 г
Лимонный сок
10 мл
Оливковое масло
10 мл
Кинза
2 г
Киноа
80 г
Мята
2 г
Чесночное масло
3 мл
Инструкция приготовления30 минут
1. Киноа отварить в курином бульоне.
2. Помидоры очистить от семечек и нарезать среднего размера куски.
3. Добавить мелкорубленую зелень, свежемолотый перец и заправить смесью оливкового масла и лимонного сока.
4. Приятного аппетита!