Салат из черной фасоли с авокадо
5
15 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
841 ккал
Белки
33.0 грамм
Жиры
11.0 грамм
Углеводы
148.4 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииАвокадо
1 штука
Красный лук
½ головки
Красный перец чили
1 штука
Сок лайма
1,5 столовых ложек
Оливковое масло
по вкусу
Семена тмина
1 чайная ложка
Рукола
50 г
Пита
2 штуки
Инструкция приготовления15 минут
1. Соедините в большой миске фасоль, обжаренные перцы, авокадо, лук и чили.
2. Смешайте сок лайма с 2 ст. л. оливкового масла и тмином, посолите.
3. Влейте в миску и перемешайте. Выложите рукколу на 2 тарелки, затем добавьте смесь с фасолью.
4. Подавайте с теплой питой.