Салат из авокадо, грейпфрута и помидор с зеленью и семечками
5
20 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
256 ккал
Белки
3.5 грамм
Жиры
24.5 грамм
Углеводы
4.2 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииМед
1 чайная ложка
Оливковое масло
3 столовые ложки
Помидоры черри
5 штук
Бальзамический уксус
1 чайная ложка
Грейпфруты
½ штуки
Авокадо
1 штука
Рукола
по вкусу
Салат айсберг
по вкусу
Семечки подсолнуха
1,5 столовых ложек
Тыквенные семечки
3 столовые ложки
Инструкция приготовления20 минут
1. Нарезать авокадо и очищенный грейпфрут небольшими кубиками.
2. Помидорки порезать пополам или на четвертинки.
3. Добавить зелень и семечки.
4. Отдельно смешать мед, масло и уксус, хорошо перемешать, вылить в салат и также все перемешать.