Салат из ананаса, курицы и орехов
1
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
354 ккал
Белки
25.5 грамм
Жиры
14.0 грамм
Углеводы
27.9 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииЗеленый салат
1 пучок
Молотый черный перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Майонез
4 столовые ложки
Куриное филе
400 г
Ананас
1 штука
Орехи
по вкусу
Карри
½ чайные ложки
Специи
по вкусу
Инструкция приготовления30 минут
1. Тщательно помыть и разрезать ананас на 2 половины. Острым ножом вынуть мякоть и нарезать ее кубиками.
2. Куриное филе отварить, остудить и нарезать кубиками. Измельчить листья зелени.
3. Чтобы усилить пикантный вкус орехов, обжарить их на сухой сковороде 3 минуты и тоже порубить.
4. Смешать в миске курицу, ананас, зелень и орехи. Отдельно смешать майонез с карри и солью.
5. Поместить салат в половинку ананаса и слегка поперчить.
6.