Салат «Цезарь» с курицей

Салат «Цезарь» с курицей

5
30 минут + 30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
471 ккал
Белки
39.6 грамм
Жиры
32.6 грамм
Углеводы
5.7 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

2 порции
Оливковое масло
1 столовая ложка
Соевый соус
½ чайные ложки
Дижонская горчица
1 чайная ложка
Приправа для курицы
1 чайная ложка
Тимьян
3 веточки
Каперсы
1 чайная ложка
Вустерширский соус
½ чайные ложки
Лимонный сок
1 столовая ложка
Инструкция приготовления30 минут + 30 минут

1. Нарезать куриное филе небольшими ломтиками.

2. Смазать оливковым маслом филе.

3. Добавить соевый соус.

4. Добавить горчицу.

5. Добавить специи для курицы.

6. Тщательно перемешать.

7. Выложить листья романо на тарелку.

8. Разогреть на сковороде масло, выложить курицу.

9. Добавить тимьян.

10. Обжарить до румяной корочки со всех сторон на среднем огне.

11. Переложить курицу на тарелку.

12. Тонко нарезать багет.

13. Выложить багет на разогретую сковороду в масло, в котором жарили курицу.

14. Поджарить багет до румянца и перевернуть. Если нужно, добавить еще немного масла.

15. Для соуса в глубокую емкость положить анчоусы, каперсы и масло extra virgin.

16. Добавить в соус чеснок, лимонный сок и вустерширский соус.

17. Добавить в соус яйцо.

18. Смешать соус в блендере.

19. Выложить на салатные листья курицу и багет.

20. Добавить соус и пармезан.

21. Украсить помидорами и подавать.