Руккола с помидорами и чесноком
Энергетическая ценность на порцию
- Калорийность 109 ккал
- Белки 1,3 грамм
- Жиры 4 грамм
- Углеводы 16,1 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порции- Рукола 1 пучок
- Помидоры 3 штуки
- Чеснок 2 зубчика
- Оливковое масло 15 мл
- Бальзамический уксус 10 столовых ложек
- Морская соль щепотка
- Белый винный уксус 10 столовых ложек
Инструкция приготовления
10 минутНе стоит пренебрегать третьим пунктом. Не оглядывайтесь на диеты и обязательно посолите салат, ведь блюдо делает соус. Но солите аккуратно. Листья впитывают соль сильнее, чем овощи, так что нужно проследить за равномерным появлением соли в рукколе и помидорах.