Полезный салат
4.2
15 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
202 ккал
Белки
19.0 грамм
Жиры
5.9 грамм
Углеводы
18.4 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииЗеленый салат
3 штуки
Молотый черный перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Помидоры
4 штуки
Оливковое масло
по вкусу
Консервированная кукуруза
1 банка
Консервированные шампиньоны
1 банка
Огурцы
3 штуки
Инструкция приготовления15 минут
1. Мелко порезать все овощи и грибы, добавить кукурузу. Тунца желательно выложить из банки вместе с маслом.
2. Все ингредиенты тщательно перемещать, заправить солью (по вкусу) и оливковым маслом (достаточно совсем чуть-чуть).