Овощной салат с курицей, мандаринами и авокадо

Овощной салат с курицей, мандаринами и авокадо

5
15 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
162 ккал
Белки
10.9 грамм
Жиры
10.0 грамм
Углеводы
6.0 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

5 порций
Соль
по вкусу
Помидоры
3 штуки
Майонез
по вкусу
Авокадо
1 штука
Мандарины
2 штуки
Огурцы
1 штука
Инструкция приготовления15 минут

1. Предварительно отварить или пожарить куриное филе.

2. Очистить мандарины от кожуры, а затем и снять с помощью острого ножа кожицу с каждой дольки.

3. Очистить огурец и авокадо от кожуры.

4. Мелко нарезать филе курицы, мандарины, авокадо, огурец, помидор и перемешать.

5. Добавить зеленый салат.

6. Заправить оливковым маслом и майонезом, добавить соль и перец по вкусу.