Охлажденная морковь с заправкой из тахини и имбиря

Охлажденная морковь с заправкой из тахини и имбиря

5
15 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
159 ккал
Белки
2.9 грамм
Жиры
12.7 грамм
Углеводы
8.5 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции
Тертый имбирь
1 чайная ложка
Соль
по вкусу
Лимонный сок
1 столовая ложка
Тахини
2 чайные ложки
Оливковое масло extra virgin
2 столовые ложки
Тертая лимонная цедра
1 столовая ложка
Инструкция приготовления15 минут

1. Ставим на огонь кастрюлю с подсоленной водой и доводим ее до кипения.

2. Пока вода закипает, наполняем большую миску ледяной водой.

3. В кипящую воду кладем морковь и готовим ее примерно 3 минуты.

4. Затем ставим кастрюлю с морковью в ледяную воду, чтобы морковь остыла.

5. Пока морковь охлаждается, в небольшой миске перемешиваем оливковое масло, лимонный сок и цедру, имбирь, кинзу и тахини.

6. Потом солим полученную смесь. Достаем морковь из воды, кладем ее в миску с заправкой.

7. Тщательно все перемешиваем, чтобы заправка полностью покрыла морковь.

8. Блюдо готово, подаем на стол. Приятного аппетита!