Легкий салат с рыбой

30 минут + 1 час

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

402 ккал

Белки

16.5 грамм

Жиры

33.3 грамм

Углеводы

9.3 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

2 порции

50 г

2 штуки

50 г

2 столовые ложки

100 г

2 штуки

50 г

Инструкция приготовления30 минут + 1 час

1. Отварить рыбу, остудить и очистить ее.

2. Нарезать овощи.

3. Смешать овощи с рыбой.

4. Добавить свежую зелень.

5. Заправить оливковым маслом и перемешать.

Рыбу для этого салата можно взять любую. Если рыба соленая, соль не нужно добавлять. Если рыба свежая, то тогда соль — по вкусу.