Легкий летний салат
5
15 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
390 ккал
Белки
3.8 грамм
Жиры
36.6 грамм
Углеводы
11.9 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияРедис
85 г
Помидоры
160 г
Лимонный сок
1 столовая ложка
Морская соль
по вкусу
Рукола
40 г
Салат фриллис
40 г
Оливковое масло extra virgin
2 столовые ложки
Кунжут
по вкусу
Инструкция приготовления15 минут
1. Некрупно нарезать и посолить помидоры.
2. Выложить помидоры в миску для салата.
3. Некрупно нарезать редис.
4. Добавить редис к помидорам.
5. Нарезать руколу.
6. Добавить руколу в салат.
7. Нарезать фриллис.
8. Выложить фриллис в салат и добавить сок лимона.
9. Добавить оливковое масло extra virgin.
10. Тщательно перемешать.
11. Добавить кунжут и подавать.