Коулсло с заправкой из авокадо
5
12 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
271 ккал
Белки
4.5 грамм
Жиры
24.1 грамм
Углеводы
9.0 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииМолотый черный перец
щепотка
Редис
100 г
Белокочанная капуста
100 г
Помидоры
130 г
Майонез
3 столовые ложки
Лимонный сок
1 столовая ложка
Дижонская горчица
1,5 чайных ложек
Авокадо
65 г
Морская соль
по вкусу
Рукола
20 г
Инструкция приготовления12 минут
1. Нашинковать капусту.
2. Нарезать редис тонкой соломкой.
3. Нарезать помидоры тонкой соломкой и посолить.
4. Объединить овощи в миске для салата.
5. Добавить нарезанную руколу.
6. Для соуса выложить майонез в миску для смешивания и поперчить.
7. Добавить лимонный сок.
8. Добавить горчицу.
9. Добавить авокадо.
10. Перемешать.
11. Добавить соус в салат. Тщательно перемешать.
12. Выложить салат на блюдо и подавать.