
Капустный салат с рукколой и соевым соусом
5
10 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
507 ккал
Белки
19.0 грамм
Жиры
33.4 грамм
Углеводы
36.4 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияБелокочанная капуста
200 г
Рукола
1 пучок
Соевый соус
2 столовые ложки
Зеленый сладкий перец
1 штука
Белые кунжутные семечки
2 столовые ложки
Лимон
1 штука
Растительное масло
1 столовая ложка
Огурцы
1 штука
Инструкция приготовления10 минут
1. Нашинковать капусту, нарезать квадратиками орурец, нарезать соломкой перец, разрезать пучек рукколы пополам.
2. Все овощи положить в салатницу и хорошенько перемешать.
3. Выжать в салат сок лимона, добавить соевый соус, масло, насыпать кунжутных семечек. Перемешать.